Espejito, espejito mío, ¿existe alguien mejor que yo?

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¿Usted sale para conversar con un amigo y solo habla de su vida? ¿Tiene la costumbre de mirarse al espejo cada 5 minutos? ¿Normalmente se cree mejor que los demás y los humilla por eso? Cuidado, usted puede ser una persona narcisista. Folha Universal reunió a especialistas que ayudaron a definir qué es el narcisismo y que enseñan a lidiar con quien tiene este comportamiento. Este perjudica la vida de muchas personas y la gran mayoría ni siquiera nota que actúa de esta manera.

El término narcisismo proviene de la mitología griega. Narciso era un joven muy hermoso que despreció el amor de la ninfa Eco y, por eso, fue condenado a enamorarse de su propia imagen reflejada en el agua. Este amor imposible lo llevó a Narciso a la muerte, ahogado en su reflejo en el agua. “El narcisismo, por lo tanto, retrata a la tendencia del individuo de alimentar una pasión por sí mismo. Este término es también usado para indicar a alguien vanidoso o egoísta”, explica la psicoterapeuta Olga Tessari.

Ella afirma que las personas narcisistas suelen ser cerradas, egocéntricas y solitarias, con vanidad extrema. Presentan una necesidad exagerada de ser amadas y admiradas, buscan elogios y se sienten inferiores e infelices cuando son criticadas o ignoradas. “El egocéntrico provoca que las personas a su alrededor se alejen, ya que la convivencia con quien es así se hace cada vez más difícil y estresante. Después de todo, ¿quién se siente bien al lado de alguien a quien solo le importa sí mismo?”, cuestiona Olga.

¿Cuál es la diferencia entre el narcisismo y la autoestima?

Según el coach y psicoanalista Aurélio Gonzales, el narcisismo es dirigido total y exclusivamente a sí mismo, limitando y excluyendo al otro. Por otro lado, la autoestima es necesaria para que el ser humano se ame, se cuide y se valore, pero no de forma patológica.

Olga complementa diciendo que quien tiene autoestima tiene amor propio, se respeta a sí mismo y al otro y busca satisfacer sus deseos y necesidades sin perjudicar a nadie. El narcisista, a su vez, tiene la autoestima muy vulnerable, ya que no tolera ni sabe lidiar con las críticas. “Es alguien que desea que el mundo gire a su alrededor y que todos solo lo admiren. No sabe lidiar con las diferencias”, declara.

¿Cómo lidiar con una persona narcisista?

Difícilmente el narcisista reconoce que su comportamiento egoísta colabora para alejar a las personas que están a su lado. Generalmente, cuando nota que está quedando aislado o que ha sufrido mucho con las críticas, es el momento que puede actuar para cambiar.

De hecho, no es simple ni siquiera agradable lidiar con personas narcisistas, pero, según el psicoanalista Aurélio Gonzales, no es bueno ni saludable excluirlas. “Respetando los límites propios, es necesario interactuar y así, quién sabe, lograr ayudarlas.

La exclusión no es buena ni saludable para el ser humano, pues fuimos creados para vivir en comunidad”, dice el médico.

El conferencista y conductor Renato Cardoso les da un consejo a los familiares y amigos. “La mala noticia es que todo ser humano tiene defectos. Si piensa que alguien no los tiene, es porque aún no convivió con él. Nuestro desafío entonces es guardar nuestro corazón para no dejar que los defectos de esa persona saquen a la luz los nuestros”, explica.

Renato sugiere que la persona se haga las siguientes preguntas: ¿Por qué hago las cosas que hago? ¿Por qué me comporto de esta manera? ¿De dónde vienen mis problemas? Y, de esta forma, que busque la raíz de sus actitudes. Y completa diciendo que “el sabio busca entender (usando la inteligencia) su propio camino. Conocerse a sí mismo lo ayudará a identificar sus debilidades y así desarrollar estrategias para lidiar con las mismas.”

Características de una persona narcisista

* Se preocupa exageradamente por su apariencia;

* Le rinde culto a su cuerpo, tiene una excesiva vanidad;

* Tiene una necesidad exagerada de ser amado y admirado, y siempre busca elogios;

* Se siente inferior e infeliz cuando es criticado o ignorado;

* Tiene poca capacidad para notar a los demás;

* Es egocéntrico al extremo y solo le importa sí mismo.

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