4 pasos simples para cuidar tu sonrisa

cuidar-sonrrisa

Muchas personas no saben que su boca es la para la del . Además del ejercicio y la , la higiene bucal puede ser un indicador de la salud en general. Pasar por alto la salud dental puede conducir a diversos problemas, incluyendo las enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis y demencia, entre otros. A través de una revisión oral adecuada, un dentista puede detectar signos de otros problemas de salud que te estén afectando.

Estudios recientes demuestran que existe una relación entre la enfermedad de las encías –conocida como periodontitis– y la enfermedad cardiaca. La periodontitis ocurre cuando una inflamación y/o infección de las encías no se atiende debidamente. Cuando la bacteria de la boca ingresa al sistema sanguíneo, ésta puede afectar el corazón, cerebro y otros órganos.

El Dr. Chase, de SmilesNY, te ofrece algunos consejos para tener una sonrisa más saludable:

1.- Cepilla tus dientes usando un cepillo eléctrico, estudios demuestran que limpian mejor.

– Usa regularmente una pasta con flúor que no contenga agentes blanqueadores
– Usa hilo dental, el cepillado sólo hace la mitad del trabajo

2.- Lleva una dieta saludable

– Algunos alimentos que debes incluir son las manzanas, coliflor, zanahorias y apio
– ¡Toma mucha agua!

3.- No fumes cigarros ni uses otro tipo de productos con tabaco

4.- Visita a tu dentista al menos dos veces al año

«Mejorar tu apariencia con una sonrisa saludable no es una labor complicada como la gente cree», dice Chase. «Es un factor extremadamente esencial en la salud integral y no debería pasarse por alto».

Fuente: www.informe21.com/

Related Posts

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *