Consejos para controlar el mal aliento

aliento

Este es un problema que puede ser evitado si tomamos algunas de estas precauciones diarias.

El mal aliento no es un asunto menor; puede ser causado por males graves que van desde la garganta hasta el cáncer pulmonar. La mayoría de los casos, sin embargo, tienen origen en la boca.

Tips claves para controlarlo

Limpia los dientes después de comer.

Cepillarlos es lo mejor, pero cuando es imposible hacerlo, masticar goma sin azúcar o hacer enjuagues bucales con agua durante 30 segundos puede ayudar.

Limpie el dorso de la lengua.

El moco, fruto del goteo nasal posterior, puede descomponerse en el dorso de la lengua; para retirarlo se puede usar un raspador lingual o cepillo de la lengua. Beba agua o mastique goma cuando la boca este seca o no haya suficiente saliva para despejar los restos de comida.

Use hilo dental por lo menos una vez al dia.

Eso retira la comida en descomposición que se encuentra entre los dientes. Restrinja alimentos y bebidas que causen el problema.

 

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