Dormir bien para estar más saludable

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Los expertos aseguran que las personas que tienen como hábito dormir poco o a las que se les priva del sueño por largos periodos de tiempo son menos atractiva y menos saludable que quienes han dormido bien.

El concepto de lo que muchos llaman «la belleza del sueño» era ya conocido, pero los investigadores han puntualizado que tenía que ser fundamentado desde el punto de vista científico.

Los expertos fotografiaron a un grupo de 23 voluntarios después de que éstos durmieran ocho horas y les volvieron a fotografiar en otra ocasión, pero tras mantenerlos despiertos durante 31 horas.

«La gente a la que se le priva el sueño es vista como menos atractiva, menos sana y más cansada que cuando han descansado«, señalaron los autores en el BMJ.

Fuente: http://www.hoymujer.com

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